和家若造のカピローグ

若造健康物語「若造解体新書」　003けん引・リハビリ

◆両手がしびれて糖尿病を疑い主治医の内科にいきました
⇒両手がしびれるんです～若造解体新書

◆整形外科でストレートネックと診断されました
⇒ストレートネック～若造解体新書～若造解体新書

2011月6月両手のしびれの原因を本来は緩やかなカーブを描く首の骨が真っ直ぐになっているストレートネックと診断されました。

そして下記の治療を行うことになりました。
①リハビリ
②投薬
③シップ
④原因の取り除き
⑤日頃のストレッチや首の運動

①リハビリ
クリニックの別フロアにあるリハビリセンターに１回１時間ほどのメニューで週１～２回通いました

　◆けん引

　いや～この写真モザイク必要かもしれません（ぺこり）

　◆赤外線


　◆温め

　タオルの中に熱い保温材が入っています

　◆マシン

　このマシンの上に横になって、ボール（輪かな？）が背中をグルグルします

　◆マッサージ
マッサージ師さんがしてくれますが、さすがに写真は取れなかった。

最も多かった順番は、マシン⇒けん引⇒赤外線⇒温め⇒マッサージ　でした。混み具合によって順番が変わることもあったので、必ずこの順番でなくてはいけないというわけではなさそうです。ある時時間ギリギリに行った時は、タオルを首に巻いて温めながらけん引するなんてこともありました。

②投薬
ビタミン12と「　　　」を服用

③シップ
途中から希望して出してもらいました
寝る前に首の後ろに貼って寝ました

④原因の取り除き
無理な姿勢で長時間いるとなりやすようで、若造の場合はパソコンの際の姿勢や合わないマクラの可能性が高いようです。
パソコンも同じ姿勢にならないように注意し、マクラもちょっと低めのものに変えました。

⑤日頃のストレッチや首の運動
寝る前にストレッチするとか、仕事中に首を前後左右に動かすなど


お陰さまで、２ヶ月半ほどで両手のしびれはなくなりました。



◆若造健康物語「若造解体新書」⇒インデックス






　　　　　　リハビリの写真で「マッサージ師さんがしてくれますが、さすがに写真は取れなかった」と記載しましたが、けん引他リハビリの写真は自分でシャッター押してます。他の患者さんやスタッフに見つからないようにこっそりシャッター押すのは大変でした～～～
◆ワケイエロー参上！イエローラインは気になるンジャー